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享受比麵條更多元的口感,卻不需承擔麵食類對身體的負擔;

學習全新烹調技法與口味,卻不需要花費時間氣力強記食譜;

低熱量、低澱粉、高纖維、高飽足感,

偽麵條料理讓你不小心就少了5公斤!


偽麵條料理是將蔬菜切成麵條狀的超級健康食物!

低澱粉、低熱量、低醣質,富含膳食纖維,

透過不同切工及烹調方式,可以享受多樣化的口感,

完美複製義大利麵、燉飯、千層麵甚至麵疙瘩,天天吃也不會膩。

更棒的是迅速就能煮熟,縮短烹調時間。

好處多多,一起來試試!

麵條V.S偽麵條

義大利麵150g│248kcal醣質45.4g

紅蘿蔔麵150g│54kcal醣質9.5g

33道經典蔬菜偽麵+16道無國界蔬菜小食

書中介紹了33道全程以蔬菜製成的麵食,兼顧各種口味的愛好,分為歐美風格及亞洲風格,作者更加碼分享了16道無國界常備小食,無論是作為三餐配菜或是派對輕食點心,都能滿足挑嘴的你。

作者精心選用了各式蔬菜及菇類來製成多樣化的偽麵條料理,以符合各式麵食的口感,包含紅蘿蔔、白蘿蔔、地瓜、山藥、菊苣、花椰菜、小黃瓜、蘆筍????、蓮藕?……等,並以健康取向的醬料、配菜、烹調方式將蔬菜麵條打造成米其林餐廳般的精緻饗宴。
省荷包網友超推

降低澱粉量、提高每日纖維素
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蔬菜製成的偽麵條料理不僅能降低一般麵食澱粉量過高的問題,也能全方面提升每日纖維素的攝取,在料理方面也能提升料理速度,不同於義大利麵需要一定時間的煮麵過程,蔬菜切成絲狀或薄片狀以後,很快就能加熱煮熟,大大提升了料理的效率,省時省力,又能吃得輕鬆美味,絕對是重視健康的你一定要嘗試的。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:時報出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2018/07/24
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

外資7月買進美國公債 中國美債持倉降至1月以來最低位

(本文為《湯森路透》獨家授權《上報》,請勿任意轉載、抄襲)

美國財政部18日公佈的數據顯示,以私人投資者為主的外資7月買進美國公債,在圍繞中國和加拿大的貿易局勢緊張之際,投資者此舉是在避險。

數據顯示,美國公債7月吸引189.4億美元資金流入,上個月為流出485.7億美元。以私人投資者為首的外資買方購入416.86億美元美債,抵消了外國官方機構售出的約416.9億美元。

美中貿易戰開打,投資人尋求避險。(湯森路透)

美國和中國貿易衝突升級,美國17日宣布將對約2000億美元中國輸美產品徵收10%的關稅。

中國決定對原產美國的約600億美元進口商品加徵關稅,以報復美國總統川普(Donald Trump)對2000億美元中國商品徵稅的舉措。

美債收益率高漲 中國持美債下降



指標10年期美債收益率在7月曾觸及3.016%高位。

數據還顯示,中國7月對美國公債的持有量從前月的1.179萬億美元降至1.171萬億美元,創下1月以來最低。中國仍是美國公債的最大海外持有者。

美國7月對美國公債的持有量為過去4個月中第3次減少。

「回想一下,人民幣兌美元在7月期間貶值了2.6%。」紐約BMO Capital Markets利率策略師稱。

另一方面,日本7月對美國公債的持有量從6月的1.030萬億美元增至1.036萬億美元。

日本財務省本月稍早時表示,日本投資者7月買進約63億美元美國債券,此前2個月為賣出。日本投資者今年仍賣超美債,迄今賣超總計約540億美元,因對美聯儲將繼續升息的預期心理推升了美元,使得投資者對沖日圓的成本變得更加昂貴。

俄國持美債大幅下滑



7月俄羅斯的美債持倉規模基本持平於6月,為149.07億美元,但較3月銳減逾80%。之前的數據顯示,俄羅斯的美債持倉在4月就已從3月的961億美元大幅下滑至487億美元。

4月初時,美國對數名俄羅斯人士及其企業實施制裁。俄鋁及其前行政總裁德里帕斯卡(Oleg Deripaska)受創最大。

數據還顯示,外資連續第3個月削減股市曝險部位,在7月賣出140.1億美元。

最新數據顯示,除美國公債以外,海外投資者還增持了其他美國債券,他們連續第6個月買進公司債,持倉規模增加了39.5億美元。外資還買進了317.7億美元機構債,月度購買規模為2年來最高。

(編譯:杜明霞、侯雪蘋、李婷儀;審校:白雲、王麗鑫、許娜)

更多上報內容:

【中美貿易戰】周小川:將促使中國出口商放棄美國市場

《大家論壇》貿易戰視角:川普既不會減少貿易赤字 也無法阻止中國科技進步

黃薇後台工作照 (圖)

旅英台灣設計師黃薇14日發表品牌JAMIE WEI HUANG的2019春夏系列,成為史上第一個晉級倫敦時裝週大秀(Catwalk Show)的台灣設計師品牌。(黃薇提供)

中央社記者戴雅真倫敦傳真 107年9月15日

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