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商品訊息描述:
成功企業家的平凡分享。融合儒道佛思想，針對修心養性的基礎，以生活化、故事化的文字闡述修行義理。
◎融合道家、佛家、儒家思想，以修心養性為基礎，尤其著重於佛教《阿含經》精義。
◎以心得分享方式，匯集旅居海外三十年的人生體驗，以及學佛走入慈善工作二十五年的見證領悟，對照東西方先聖哲人的思想，尋找一條真正光明道路。
◎行文深入淺出，多以生活、寓言故事闡述修心養性之扼要。
作者是一位成功的企業家，也曾任英國慈濟基金會負責人，目前是上海慈濟基金會志工及媒體公司負責人。
這是一本敘述人生追求理想，憑著信心、願力與實踐，逐步達成自我願望的平凡讀物。
作者以心得分享方式，匯集旅居海外三十年的人生體驗，以及學佛走入慈善工作二十五年的見證領悟，對照東西方先聖哲人的思想，尋找一條真正光明道路。
行正行善是直道，是長長久久覺悟之路。
思想、信心、力量與行為是人獨有珍貴的禮物，
聖哲教誨則是一盞明燈，
伴你邁向心安自在的生命大道。
本書融合道家、佛家、儒家思想，以修心養性為基礎，尤其著重於佛教《阿含經》精義對熱銷產品經典產品一位有心步入修行者，理出淺顯易懂道理，融合筆者旅居亞、歐、非、美多地，擇取一些親歷故事及若干歷史人物事蹟，以見證《三十七道品》真理，將它疏理淺顯義理，期盼平穩走在一條自在的正直道路上。
作者以佛家禪宗大師達摩與弟子間對話為結語。
弟子問達摩：「如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人？」
達摩笑答：有四種境界，你可體會其中妙趣。
首先，要把自己當成別人，此是「無我」；
再之，要把別人當成自己，這是「慈悲」；
而後，要把別人當成別人，此是「智慧」；
最後，要把自己當成自己，這是「自在」。
商品訊息簡述:
作者： 自在
新功能介紹- 出版社：白象文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瑪莉亞颱風發威 5萬戶停電幸無災情
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】瑪莉亞颱風肆虐，將近5萬戶停電！災害應變中心11日指出，強颱日前入侵北台灣，包括新北、桃園、新竹等地有5萬3033戶停電，經搶修後有4萬918戶復電，預計在下午5點以前完成搶修。內政部長葉俊榮也表示，此次颱風並無造成重大災情，僅有3人因外出遭路樹倒下壓傷。他提醒，雖然天氣逐漸好轉，但民眾必須慎防外出，保護自己的安全。
瑪莉亞颱風11日已轉為中颱，已遠離台灣本島，但連江縣仍處於暴風圈影響範圍內，需特別防範災害。中央災害應變中心今稍早前舉辦第6次工作會報，據了解，瑪莉亞颱風日前晚間登陸，並造成新北市、桃園市與新竹縣共5萬3033戶停電。
經台電搶修後已有4萬918戶復電，復電率將近8成；根據台電統計，截至上午10時止，還有1萬2115戶停電。台電表示，颱風停電區域主要分布在新北市、桃園市與新竹縣，截至上午10時為止，新北市還有4765戶尚未復電，主要區域集中在鶯歌、三峽與樹林等區域。
此外，桃園市還有4671戶尚未復電，停電區域集中在大園、大溪、復興與平鎮等區域。另外，新竹縣還生日送禮推薦最暢銷產品有2208戶到上午10時止尚未復電。
台電提醒，颱風期間若遇到停電事故，可至台電官網的「颱風停復電資訊」專區，輸入停電地址與狀況，查詢或通報停電資訊，或撥打「1911」客服專線，台電將儘速派員搶修，但搶修進度仍會受到通路況與風雨情況等影響，請民眾碰到停電狀況時，耐心等候復電。
此外，颱風期間也有3人輕傷，分別是遭路樹樹枝斷裂砸傷、絆倒擦傷等，且傷員皆就醫無礙已出院，截至早晨7時止，全國各地累積災情計301筆，多為路樹倒塌、停電、排水溝泥沙淤積等一般災情。另全台累績疏散撤離3411人，最高收容1054人。
內政部長葉俊榮表示，颱風暴風圈已脫離台灣本島，且中心正接近馬祖，政府會嚴密關注連江縣狀況，降低災情受到的損害。他強調，此次瑪莉亞颱風並無造成重大災情，受傷者多為因故外出而遭路樹所傷。他也呼籲，民眾在颱風期間應避免外出，即使天氣逐漸好轉，民眾還是得避免到海邊、山區走動。
葉俊榮也說，這次颱風雨量多，石門水庫早前存水量是48%，有望在3天內上升至85%，對解決缺水的問題有一定幫助。
便祕老是大不出來？醫師6秘招讓便祕全消
【早安健康編輯部】你也有便祕嗎？統計發現高達5成5的上班族有便祕，隨年齡發生率提高。如果七天內排便量少於2～3次、排便量少、糞便呈顆粒狀或過硬、排便困難需用力，那就很可能是便祕！
便祕大部份源自於生活習慣不良、心理壓力、水喝太少或纖維食物不足、藥物，以及女性腹部肌肉較弱、懷孕或荷爾蒙影響。較少部份是因疾病造成，如腸道疾病、代謝或內分泌異常、神經病變等。生活作息與排便習慣保持規律，多喝水、建立運動習慣就從走路開始，都可以減輕便祕的症狀。
不過這個讓很多人感到苦惱的症狀，如果不是因為疾病造成，往往跟缺乏高纖飲食有關。肝膽腸胃專科醫師吳明賢提供
六種改善便祕的簡單食療
，適時補充膳食纖維。不必全部照做，只要挑選適合自己的來做就可以了！- 溫水與咖啡：早上起床喝一杯水，早餐飯後一杯黑咖啡。
- 香蕉當前菜：飯前吃香蕉500克，每天一至兩次。
- 溫飲桑椹汁：新鮮桑椹50克榨汁，加溫開水喝下，早晚各一次。
- 與地瓜葉做朋友：地瓜葉500克加油鹽炒熟吃，一天兩次。
- 空腹吃帶皮蘋果：早晚空腹吃帶皮蘋果，一天一至兩個。
- 睡前胡桃仁：每晚睡前吃十顆胡桃仁，同時喝一杯水。
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