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商品訊息描述:
你不可不知的減肥知識，全部都收錄於本書中
基礎知識篇──掌握有關肥胖的正確知識
運動篇──燃燒體脂肪的運動
飲食篇──減少體脂肪的飲食學
改變生活篇──記錄生活習慣
時下的女性越來越苗條，這種現象如實的反映人時下年輕人盛行減肥，追求窈窕的身材。以前，我們就常常認為：「肥胖是健康長壽的大敵。」的確，從最近的許多研究發現，肥胖與疾病有極大的關係。也就是說，當你有容易併發生活習慣病的「惡質肥胖」時（脂肪容易累積在腹部周圍，屬於「蘋果型肥胖」），累積在腹部的內臟周圍的脂肪容易誘發生活習慣病，無論男女，當感覺腰部變粗時，都要特別警惕。
健康的減肥方法必須在適度減少身體多餘脂肪的同時，不損害重要的肌肉和骨骼。努力追求的美麗必須建立在身心健康的基礎上，希望你能夠藉由本書掌握正確的減肥知識，使自己瘦得健康，讓你的人生更加充實。
商品訊息簡述:
作者： 大野誠
新功能介紹- 譯者： 王蘊潔
- 出版社：漢欣
新功能介紹 - 出版日期：2003/09/12
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林佳龍非贏不可 陳水扁：否則2020年不用選了
年底大選只剩2個多月，最新民調顯示，藍綠2黨在台中市差距僅3％，雖國民黨候選人盧秀燕以38％暫時領先，但隨時可能翻盤。針對今年選情，前總統陳水扁今(18日) 透過「新勇哥物語」直言，2020選舉就是「決戰中台灣」，因此台中市長林佳龍這次非贏不可，「否則2020年總統大選也不用選了！」
陳水扁今日在臉書「新勇哥物語」分享林佳龍的競選歌曲《幸福做陣》，並對他今年是否能連任發表看法；阿扁認為，2004和2016年的總統大選，都是決戰中台灣，而2020總統大選同樣也是決戰中台灣，「所以2018台中市長選舉，林佳龍非贏不可，否則2020年總統大選也不用選了！」
［新勇哥物語］-232全文如下：
—從實現《台中的希望》到進步的路上《幸福做陣》
勇弟：台中市長林佳龍說，4年前他與艾文老師共同創作的競選歌曲叫《台中的希望》。經過4年見證台中的改變、成長，這次以《幸福做陣》為名，歌詞表達的已經 不只是希望，而是實現希望的喜悅，更是所有「台中隊」夥伴共同努力的成果，也是280萬台中市民最真誠的期盼和感受。
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小勇：台中市在林佳龍市長治理下，不只躍升成為全國第二大都會，不分山海屯城各項建設持續進行，包括大台中123、捷運建設、交通串聯、空污改善、治安、治水、舊城區活化、偏鄉自來水建設、托老托育、青年政策與社會住宅正逐步落實，打造台中成為「生活首都、宜居城市」。
勇弟：林佳龍進一步表示，台中的發展從不後退，更在加速向前。未來4年，將讓海空雙港更加國際化、完成水湳智慧城、大台中三環公路網、串聯中彰投生活圈，持續改善空污、推動水與綠河川整治，更將持續朝向「國際、文化、智慧」的城市邁進。
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勇哥：進步台中，《幸福做陣》競選主題曲將可帶動選舉氣勢。林佳龍共同作詞並親自參與及演唱的《幸福做陣》，輕快溫暖，好好聽喔！歌詞如下??
這有咱的過去
也會當期待將來
改變當咧進行
進步已經看見
咱的城市省錢王僅此一檔
不只是空間地理
還有溫暖的精神
走揣幸福 所有的可能
爬高山 聽海湧
因為共同努力
希望一步步實現
美麗就在眼前
你佮我 幸福做陣
小勇：台中市林佳龍市長會連任成功嗎？
勇哥：2004總統大選，決戰中台灣；2016總統大選，決戰中台灣；2020總統大選也是決戰中台灣。所以2018台中市長選舉，林佳龍非贏不可，否則2020年總統大選也不用選了！？
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(影音)美網／伊斯納闖8強 怕強碰妻子臨盆
伊斯納5盤拍退加拿大重砲勞尼奇
來源：US Open Tennis Championships
大會男單11號種子，33歲地主名將伊斯納（John Isner）5盤大戰拍退加拿大重砲勞尼奇（Milos Raonic），晉級8強平個人美網最佳紀錄，不過他面臨難題，妻子麥金莉（Madison McKinley）預產期是21日，就怕大賽期間老婆肚中寶貝女兒等不及，提早呱呱落地。
伊斯納溫網男單4強與南非名將安德森（Kevin Anderson）打了6小時36分鐘的史詩大賽還記憶猶新，這場又耗費3小時08分鐘和勞尼奇5盤大戰，才3：6、6：3、6：4、3：6、6：2勝出。
不過伊斯納的寶貝第一胎也即將到來，他的確有想過萬一比賽強碰妻子臨盆該怎麼辦，不過他堅持不可能放棄陪產。伊斯納說，「如果允許我還是會打，或者是兩地往返。但如果正好同一天，我就不會打。我不想錯過她的誕生，一切只能拭目以待，我沒辦法控制。」
即將初為人父，33歲的伊斯納成績也有所突破，今年7月世界排名衝上生涯最佳第8，4月在邁阿密捧回首座千分名人賽冠軍，並在溫網生涯首度挺進大賽4強。
上次打進美網8強已經是7年前，本屆男單僅存地主好手伊斯納，下一場將碰上阿根廷名將波特羅（Juan Martin del Potro），盼在自家挺進4強。
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